دلیل جوش صورت

جوش صورت یکی از مشکلات شایع پوستی است که بسیاری از افراد در دوره‌های مختلف زندگی با آن مواجه می‌شوند. این عارضه می‌تواند به دلایل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، آلودگی‌های محیطی و حتی برخی بیماری‌های داخلی ایجاد شود. علاوه بر تأثیرات فیزیکی، جوش‌های پوستی می‌توانند اعتماد به نفس افراد را کاهش داده و سلامت روانی آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهند.

با وجود پیشرفت‌های علمی در زمینه درمان مشکلات پوستی، همچنان باورهای غلطی درباره علت بروز جوش و روش‌های درمان آن در میان مردم رایج است. برخی تصور می‌کنند که مصرف شکلات یا غذاهای چرب علت اصلی جوش است، درحالی‌که عوامل مؤثر بر بروز این مشکل بسیار گسترده‌تر هستند. از طرفی، مکان بروز جوش در صورت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات درونی بدن باشد که نیاز به بررسی دقیق‌تری دارد.

در این مقاله، به بررسی دلایل  ایجاد جوش صورت، روش‌های مؤثر درمان، باورهای نادرست درباره جوش و همچنین ارتباط بین نواحی مختلف صورت و مشکلات داخلی بدن می‌پردازیم تا بتوانیم راهکارهای علمی و عملی مناسبی برای کنترل و کاهش این مشکل ارائه دهیم. البته نقش مراقبت های پوستی در پیشگیری از ایجاد جوش صورت را نباید نادیده گرفت. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به سلامت پوست خود اهمیت می دهید می توانید از محصول بهترین ترمیم کننده طبیعی پوست استفاده کنید.

دلایل ایجاد جوش صورت

عوامل زیادی در پیدا شدن جوش ها دخیل هستند:

• تغییرات هورمونی بدن
• بیماری‌های داخلی
• مصرف بعضی از داروهای اعصاب
• مصرف مواد آرایشی
• ضدآفتاب‌های روغن‌دار
• داشتن مشاغلی که فرد با روغن‌های صنعتی یا آلاینده‌های محیطی سروکار دارد.

انواع جوش صورت و دلیل پیدایش آن ها

جوش زدن از آن دردسرهایی است که همه يک بار هم که شده با آن درگير شده اند. بعضي از آن ها سطحی و کم دردسرند، ولی بعضي هم هستند که عمیق، دردناک و سمج می شوند. حالا برویم ببینیم این جوش ها چند نوع دارند و چرا اصلاً پدیدار می شوند.

جوش های سرسیاه

وقتی چربی و آلودگی در منافذ پوست جمع شود و در تماس با هوا اکسید شود، رنگش سیاه می شود. معمولاً روی بینی، پیشانی و چانه ظاهر می شوند. خوشبختانه با یک روتین پاکسازی خوب، راحت می توان آن ها را کنترل کرد.

جوش های سرسفید

این ها همان جوش های سرسیاه هستند، ولی چون منافذشان بسته است، چربی و آلودگی گیر می افتد و یک برآمدگی کوچک سفید درست می کند. این جوش ها کمتر اکسید می شوند و با یک لایه برداری ملایم و کنترل چربی پوست می توان از شر آن ها خلاص شد.

پاپول ها

اگر یک جوش قرمز، متورم و دردناک دیدید که چرک ندارد، بدانید که با یک پاپول طرف هستید. این ها وقتی درست می شوند که باکتری در منافذ بسته رشد کند و باعث التهاب شود. اگر آن ها را فشار دهید، بدتر می شوند و حتی ممکن است جای زخم روی پوست بماند. برای مقابله با منافذ باز پوست می توانید از بهترین کرم برای منافذ باز پوست استفاده کنید. 

پاسچول ها

این ها پاپول های چرکی هستند، یعنی همان جوش های قرمز ولی با یک نقطه سفید یا زرد وسط شان که نشان می دهد پر از چرک هستند. این جوش ها معمولاً به خاطر التهاب شدید و عفونت در پوست ایجاد می شوند. دستکاری آن ها فقط اوضاع را بدتر می کند، پس بهتر است با محصولات ضد التهاب و ضدعفونی کننده درمان شوند.

ندول ها و کیست ها

وقتی جوش از یک حدی جدی تر شود، می شود ندول یا کیست. ندول ها سفت، دردناک و عمیق هستند، ولی کیست ها نرم ترند و چرک بیشتری دارند. این مدل جوش ها معمولاً به درمان های معمولی جواب نمی دهند و باید سراغ داروهای تخصصی یا حتی پزشک رفت.

نقش غرور جوانی در ایجاد جوش 

جوش های غرور جوانی معمولاً در سنین بلوغ به خاطر تغییرات هورمونی ظاهر می شوند و ممکن است تا ۳۰ یا ۴۰ سالگی هم ادامه داشته باشند. عوامل مختلفی مثل افزایش ترشح چربی پوست، ژنتیک، استرس، رژیم غذایی نامناسب و استفاده از محصولات آرایشی چرب باعث تشدید این جوش ها می شوند. بیشتر این جوش ها روی صورت، پشت و شانه ها دیده می شوند و اگر درمان نشوند، می توانند جای زخم یا لک روی پوست بگذارند. برای کنترل این جوش ها، بهتر است روزی دو بار پوست خود را با شوینده مناسب بشویید، از محصولات بدون چربی استفاده کنید، رژیم غذایی سالمی داشته باشید و استرس را کاهش دهید. همچنین دست نزدن به جوش ها و استفاده از کرم های درمانی می تواند به بهبود آن ها کمک کند
خیلی ها فکر می کنند جوش فقط مربوط به دوران بلوغ است، اما بعضی افراد تا ۴۰ سالگی یا بیشتر هم با آن درگیر هستند. اگر جوش های صورتتان بعد از جوانی هنوز باقی مانده یا شدیدتر شده است، بهتر است علت آن را بررسی کنید. درست است که در دوران بلوغ جوش ها بیشتر و شدیدتر هستند، اما این طور نیست که با بالا رفتن سن کاملا از بین بروند. پس اگر هنوز درگیر آن هستید، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید و راه حل قطعی پیدا کنید.

نقش تغذیه در ایجاد یا کاهش جوش ها

غذاهایی که می خوریم تاثیری زیادی بر روی پوست و جوش ها دارند. بعضی غذاها می توانند جوش ها را بدتر کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند به کنترل و کاهش آنها کمک کنند.

غذاهایی که جوش را تشدید می کنند

• لبنیات: خوردن زیاد شیر و محصولات لبنی می تواند باعث افزایش تولید چربی در پوست شود که در نتیجه جوش ها بیشتر می شوند.
• شکر: مصرف شکر زیاد می تواند سطح انسولین بدن را بالا ببرد و این مسئله باعث افزایش تولید چربی در پوست می شود و به نوبه خود جوش ها را تشدید می کند.
• فست فود: غذاهای چرب و پرکالری مثل فست فودها که حاوی چربی های اشباع و ترانس هستند، می توانند به بروز جوش های التهابی کمک کنند.

غذاهایی که به کاهش جوش کمک می کنند

• آنتی اکسیدان ها: میوه ها و سبزیجاتی مثل بلوبری، توت فرنگی، اسفناج و کلم که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، به کاهش التهاب پوست کمک می کنند و می توانند به بهبود جوش ها کمک کنند.
• ویتامین A: غذاهایی مثل هویج، کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز که ویتامین A دارند، به کاهش تولید چربی و ترمیم پوست کمک می کنند.
• زینک (روی): این ماده معدنی در غذاهایی مثل ماهی، گوشت، آجیل و دانه ها وجود دارد و می تواند التهاب پوست را کاهش دهد و به بهبود جوش ها کمک کند.
• امگا-۳: ماهی های چرب مثل سالمون و ساردین که سرشار از امگا-۳ هستند، می توانند التهاب پوست را کاهش دهند و جوش ها را کمتر کنند.

پیشنهاد مطالعه: خواص گلاب برای پوست

رفتارهای تشدید کننده جوش ها

بعضی افراد عادت به خوردن مواد شیرین دارند ولی توجه داشته باشید مصرف شیرینی‌ها می‌تواند باعث بروز جوش یا تشدید آن شود.
دستتان را دور از جوش های صورتتان نگه دارید، با آنها بازی نکنید، آنها را نگیرید و فشار ندهید. اگر درمان خاصی روی آنها انجام نمی دهید، فقط آنها را به حال خود رها کنید . هر کاری که برای حذف جوش ها انجام می دهید با ملایمت انجام دهید.
وقتی شما جوش می زنید، التهاب زیادی روی سطح پوستتان وجود دارد و در این حالت کلاژنی وجود ندارد. کلاژن یک فیبر پروتئینی و یکی از اجزای پوست است که باعث انعطاف پذیری پوست می گردد. وقتی شما جوش روی صورتتان را گرفته و فشار می دهید این کار منجر به التهاب و آسیب بیشتر در پوست می گردد. همچنین باعث می شود باکتری و چرک درون جوش عمیق تر به پوستتان نفوذ کرده و منجر به کاهش بیشتر کلاژن گردد که بدین معنی است که در اینصورت، لکه ها و جای جوش ها عمیق تر می شوند.

اشتباهات رایج در درمان جوش

خیلی وقت ها پیش می آید که به اشتباه کارهایی می کنیم که فکر می کنیم برای درمان جوش ها خوب است، اما در واقع بدترش می کند. بعضی از این اشتباهات خیلی رایج هستند:

• ممکن است فکر کنید هر چه پوست را بیشتر بشویید و از شوینده های قوی تر استفاده کنید، جوش ها سریع تر از بین می روند. ولی این کار باعث می شود پوست خشک شود و بیشتر چربی تولید کند که در نهایت جوش ها بدتر می شوند.
• استفاده نادرست از محصولات مراقبت از پوست هم جزو اشتباهاتی است که مرتکب می شویم، مثلا اگر پوست شما چرب است و از مرطوب کننده های سنگین استفاده کنید، ممکن است بیشتر جوش بزنید. انتخاب محصولات مناسب با نوع پوست خیلی مهم است.
• خیلی از افراد به محض این که جوش ها کم می شوند، داروها را کنار می گذارند. ولی این کار می تواند باعث شود جوش ها دوباره برگشت کنند و حتی بدتر شوند. پس حتما در درمان جوش ها صبور باشید و از روش های مناسب و اصولی استفاده کنید.

پیشنهاد ویژه: استفاده از محصولات زیر برای مراقبت از پوست، به شما توصیه می کنیم.