یکی از مهم ترین کارهایی که معمولاً برای مراقبت از پوست باید انجام دهیم، استفاده از کرم ضد آفتاب است. حالا ممکن است تصور شما این باشد که ضد آفتاب فقط مخصوص روزهای آفتابی یا تابستان است، اما باید بگوییم که اینطور نیست. حتی در روزهای ابری یا در فصل زمستان هم اشعه های خورشید می توانند به پوست آسیب برسانند. اشعه های مضر خورشید می توانند حتی وقتی داخل خانه هستیم به پوست نفوذ کنند و مشکلاتی مثل پیری زودرس، آفتاب سوختگی و در موارد جدی تر، سرطان پوست را به وجود بیاورند. به همین دلیل این مهم است که بدانیم چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنیم.
در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم که چه زمان هایی باید ضد آفتاب بزنید و چرا استفاده از آن اینقدر اهمیت دارد. همچنین ضد آفتاب گیاهی را معرفی می کنیم که علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، خواص درمانی زیادی هم دارد. خوب است بدانید که یکی از بهترین انتخاب ها برای پوست های حساس، کرم های دست ساز و صد در صد گیاهی هستند که شامل گیاهانی مثل گل همیشه بهار، گل بنفشه، کاسنی و اسطوخودوس می شوند. این گیاهان خواص فوق العاده ای دارند و می توانند به درمان مشکلاتی مثل اگزما، سوختگی، آکنه، چین و چروک و حتی آفتاب سوختگی کمک کنند. پس همراه ما باشید، اطلاعاتی در این زمینه در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.
پیشنهاد ویژه برای مراقبت از پوست، پک احیای پوست شامل سه محصول: کرم افزایش قدرت ترمیم پوست
چرا استفاده از ضد آفتاب ضروری است؟
وقتی از خانه بیرون می رویم، پوست ما هر روز با اشعه های مضر خورشید مواجه می شود. این اشعه ها می توانند باعث مشکلات زیادی برای پوست شوند، مثل ایجاد چین و چروک، لکه های تیره یا حتی بیماری های جدی تر مثل سرطان پوست. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب خیلی مهم است.
خورشید دو نوع اشعه اصلی دارد:
- اشعه UVA
- اشعه UVB
اشعه UVA می تواند به عمق پوست نفوذ کند و باعث پیری زودرس پوست مثل چین و چروک و افتادگی شود. این اشعه حتی وقتی هوا ابری است یا شما در سایه هستید هم می تواند پوستتان را تحت تاثیر قرار دهد. اما اشعه UVB بیشتر باعث سوختگی پوست می شود و در روزهای آفتابی بیشتر احساس می شود.
اگر شما هر روز ضد آفتاب بزنید، این اشعه ها نمی توانند به راحتی به پوست شما آسیب برسانند. ضد آفتاب از شما در برابر آفتاب سوختگی، پیری زودرس و مشکلات پوستی دیگر محافظت می کند. به علاوه، ضد آفتاب های گیاهی که امروزه در بازار موجود هستند، علاوه بر محافظت در برابر اشعه ها، خاصیت درمانی هم دارند. مثلا کرم ضد آفتاب گیاهی که از گیاهان طبیعی مثل گل همیشه بهار، اسطوخودوس و کاسنی درست شده، نه تنها از پوست شما در برابر آفتاب محافظت می کند، بلکه به بهبود سوختگی ها و آکنه ها هم کمک می کند.
برای مثال اگر پوست شما به دلیل آفتاب سوختگی قرمز و حساس شده باشد، استفاده از ضد آفتاب گیاهی می تواند التهاب پوست را کاهش دهد و به ترمیم آن کمک کند. همچنین این محصولات می توانند از خشک شدن و آسیب بیشتر پوست جلوگیری کنند. پس فراموش نکنید که استفاده از ضد آفتاب حتی در روزهای ابری یا وقتی در داخل خانه هستید، برای سلامت پوستتان ضروری است.
پیشنهاد مطالعه: روش های جوانسازی پوست صورت در منزل
چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
شاید تا به حال به این نکته توجه نکرده باشید حتی وقتی در خانه هستید، ممکن است نور خورشید از پنجره وارد شود و به پوست شما آسیب برساند. همچنین نور آبی که از وسایل الکترونیکی مثل گوشی و کامپیوتر می آید، می تواند برای پوست مضر باشد. بنابراین حتی در داخل خانه هم بهتر است از ضد آفتاب استفاده کنید. کرمهای گیاهی مثل کرمهای حاوی گل همیشه بهار یا اسطوخودوس که خاصیت ضد التهاب دارند، می توانند گزینه خوبی برای مراقبت از پوست در خانه باشند.
استفاده از ضدآفتاب در روزهای ابری
ممکن است فکر کنید که در روزهای ابری نیازی به ضد آفتاب نیست، اما این اشتباه است. حتی در روزهای ابری، پرتوهای فرابنفش خورشید همچنان به پوست شما می رسند و می توانند آسیب بزنند. به همین دلیل باید همیشه در طول روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر هوا ابری باشد. کرمهای گیاهی با فرمولاسیون مناسب می توانند از پوست شما در برابر این پرتوها محافظت کنند.
زمان تمدید ضدآفتاب
وقتی بیرون از خانه هستید، مثلاً در پارک یا حین ورزش، پوست شما بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. در این مواقع باید ضد آفتاب را هر ۲ ساعت یکبار تجدید کنید. کرمهای گیاهی با ماندگاری بالا و خاصیت ضد آب برای این شرایط مناسب هستند چون هنگام تعریق یا تماس با آب از پوست شما محافظت می کنند.
استفاده از ضدآفتاب بعد از شنا
بعد از شنا پوست شما بیشتر از همیشه نیاز به محافظت دارد. چون پوست پس از تماس با آب حساس تر می شود، توصیه ما این است که از ضد آفتاب های گیاهی با خاصیت ضد آب استفاده کنید. این کرم ها به پوست کمک می کنند که از آسیب های بیشتر و واکنش های پوستی جلوگیری شود.
تأثیر نور آبی موبایل و کامپیوتر بر پوست
شاید فکر کنید فقط نور خورشید برای پوست ضرر دارد، اما نور آبی که از گوشی، تبلت و کامپیوتر می تابد هم می تواند پوست شما را تحت تأثیر قرار دهد. این نور می تواند به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند و باعث تولید ملانین شود، چیزی که باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست می شود. اگر همیشه در معرض نور آبی قرار بگیرید، این مسأله ممکن است سرعت پیری پوستتان را افزایش دهد و باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست بشود. پس اگر مدت زیادی با گوشی و کامپیوتر کار می کنید، بهتر است پوستتان را با ضد آفتاب مناسب و محافظت کننده از نور آبی پوشش دهید.
آلاینده های محیطی مثل دود خودروها، گرد و غبار و مواد شیمیایی موجود در هوا هم تأثیر زیادی بر پوست دارند. این آلاینده ها می توانند باعث خشکی پوست، بروز جوش و حتی التهاب شوند. ممکن است حتی پوست شما به دلیل آلاینده ها دچار بیماری هایی مثل اگزما و پسوریازیس بشود. برای محافظت از پوست در برابر این آلاینده ها استفاده از کرم های ضد آفتاب با خاصیت محافظت در برابر آلودگی هوا خیلی مفید است. این کرم ها به شما کمک می کنند که پوستتان سالم بماند و اثرات منفی آلاینده ها را به حداقل برسانید.
پیشنهاد خرید: خرید کرم مولتی ویتامین گیاهی
ویژگی بهترین کرم های ضد آفتاب گیاهی
کرم های ضد آفتاب گیاهی به دلیل اینکه بیشتر از مواد طبیعی ساخته می شوند، خیلی برای پوست بهتر هستند. در این کرم ها معمولاً از اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم استفاده می شود که از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند. این مواد به نوعی روی پوست می نشینند و اشعه های UV را مسدود می کنند تا پوست آسیب نبیند. علاوه بر این خیلی از کرم های گیاهی شامل عصاره های گیاهی مثل آلوئه ورا یا چای سبز هم هستند که خواص درمانی دارند و باعث می شوند پوست شما نرم و مرطوب بماند.
یکی از مهم ترین مزایای کرم های ضد آفتاب گیاهی این است که از مواد شیمیایی مضر خبری نیست. یعنی نیازی نیست نگران باشید که پوستتان بعد از استفاده تحریک یا حساس شود. این کرم ها برای تمام انواع پوست چه پوست چرب چه خشک یا حتی حساس، مناسب هستند. به خصوص کسانی که پوست حساس دارند یا مستعد جوش هستند، می توانند از این کرم ها بدون نگرانی استفاده کنند.
برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، بهتر است کرم هایی با SPF بالای ۳۰ استفاده کنید. این کرم ها پوستتان را بهتر در برابر اشعه های خورشید محافظت می کنند و از آسیب هایی مثل سوختگی، چین و چروک و لکه های پوستی جلوگیری می کنند. پس اگر می خواهید پوستتان سالم و جوان بماند، کرم ضد آفتاب گیاهی با SPF بالا یکی از بهترین انتخاب هاست.
بهترین کرم های ضد آفتاب گیاهی برای مراقبت از پوست
کرم های ضد آفتاب گیاهی دست ساز و صددرصد طبیعی یکی از بهترین گزینه ها برای افرادی هستند که به سلامت پوست خود اهمیت می دهند. این کرم ها حاوی ترکیبات گیاهی مانند گل همیشه بهار، گل بنفشه، اسطوخودوس و کاسنی هستند که خواص درمانی و مراقبتی فوق العاده ای دارند. این گیاهان برای کسانی که پوست حساس دارند، مفید هستند. برای مثال گل همیشه بهار به خاطر خاصیت التیام بخشی که دارد می تواند به درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کند.
عصاره اسطوخودوس در بهبود زخم ها و سوختگی های سطحی موثر است. ترکیب عصاره های گیاهی با خواص ضدباکتریایی به کاهش جوش ها و آکنه ها کمک می کند و از افتادگی پوست جلوگیری کرده و آن را جوان و شاداب نگه می دارد. علاوه بر این، این کرم ها برای مرطوب سازی و درمان خشکی لب ها بسیار موثر هستند. گیاهانی مثل گل بنفشه و اسطوخودوس خاصیت نرم کنندگی دارند که باعث نرمی و لطافت پوست می شوند. این کرم ها می توانند التهاب های ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش دهند و با ترکیبات ضد پیری شان به کاهش چین و چروک کمک کنند و همینطور بهخاطر ترکیبات گیاهی التیامبخش، با این کرم ها آفتاب سوختگی درمان شده و پوست تسکین پیدا می کند، همچنین به درمان جای زخم ها و جوش ها کمک می کنند و پوستی صاف تر خواهید داشت.
چگونه کرم ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب کنیم؟
انتخاب کرم ضد آفتاب باید بر اساس نوع و ویژگیهای پوست شما انجام شود تا بهترین نتیجه را از محافظت در برابر آفتاب به دست آورید. در اینجا نکاتی برای انتخاب ضد آفتاب مناسب بر اساس نوع پوست ارائه شده است:
- پوستهای تیره یا سبزه: اگر پوست تیرهای دارید، ضد آفتابهای شیمیایی گزینه مناسبی هستند. این نوع ضد آفتابها دارای رنگدانههایی هستند که به خوبی با رنگ پوست هماهنگ شده و از ماسیدگی یا تغییر رنگ روی پوست جلوگیری میکنند. میتوانید از محصولات با درجات رنگی مختلف متناسب با رنگ پوست خود استفاده کنید.
- پوستهای حساس: افرادی که پوست حساسی دارند، باید از ضد آفتابهایی استفاده کنند که فرمولاسیونی ملایم داشته باشند و پوست را تحریک نکنند. ضد آفتابهای Hypoallergenic که ضد حساسیت هستند، انتخاب ایدهآلی برای این نوع پوستها محسوب میشوند.
- پوستهای چرب: برای پوستهای چرب، انتخاب کرمهای ضد آفتاب فاقد چربی (oil-free) ضروری است. این محصولات از ایجاد برق روی پوست جلوگیری کرده و از انسداد منافذ پوستی که میتواند باعث جوش شود، پیشگیری میکنند.
- پوستهای مستعد جوش: اگر پوست شما دارای جوشهای فعال است، از کرمهای ضد آفتاب فاقد مواد کومدونزا (non-comedogenic) استفاده کنید. این نوع محصولات به کنترل جوش کمک کرده و از افزایش آکنه جلوگیری میکنند.
آیا در خانه هم باید از ضدآفتاب استفاده کنیم؟
بسیاری از افراد تصور میکنند کرم ضد آفتاب فقط در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید ضروری است، اما این باور نادرست است. حتی در خانه نیز استفاده از کرم ضد آفتاب اهمیت دارد، زیرا اشعههای مضر UV به راحتی از شیشه درها و پنجرهها عبور میکنند. اگر در معرض این نور قرار بگیرید، پوست شما ممکن است دچار آسیبهای جدی مانند حساسیتها یا بیماریهای پوستی شود.
علاوه بر این، استفاده مداوم از دستگاههای الکترونیکی مانند گوشی موبایل و رایانه نیز میتواند به پوست آسیب برساند. این دستگاهها نورهای مضری تولید میکنند که میتوانند موجب ایجاد چینوچروک، لکهها و واکنشهای پوستی شوند. قرار گرفتن طولانیمدت در معرض این نورها، بدون محافظت مناسب، میتواند به سلامت پوست شما لطمه وارد کند. بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب نه تنها در فضای باز، بلکه در خانه و محل کار نیز ضروری است. انتخاب و استفاده مداوم از یک کرم ضد آفتاب مناسب، گامی مهم برای حفظ سلامت و شادابی پوست است. پوستی سالم و محافظتشده نه تنها از شما در برابر آسیبهای خارجی محافظت میکند، بلکه به افزایش اعتمادبهنفس و حس زیبایی کمک شایانی میکند.
پیشنهاد مطالعه: روش های از بین بردن لک صورت
نتیجه گیری
استفاده منظم از کرم ضد آفتاب در هر شرایطی خیلی مهم است. فرقی ندارد در خانه باشید، بیرون بروید یا حتی در روزهای ابری، پوست شما همیشه به محافظت نیاز دارد. این کار نه تنها از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند، بلکه از مشکلاتی مثل چین و چروک، آفتاب سوختگی و بیماری های پوستی هم در امان می مانید.
کرم های ضد آفتاب گیاهی یک گزینه عالی هستند، چون طبیعی و سالم بوده و علاوه بر محافظت از پوست، باعث تغذیه و شادابی آن هم می شوند. این کرم ها برای همه نوع پوستی مناسب هستند و با ترکیبات گیاهی مفیدی که دارند، کمک می کنند پوست شما همیشه سالم و زیبا بماند.
اگر به سلامت و زیبایی پوست خود اهمیت می دهید، مراقبت از پوست را جدی بگیرید. از محصولات طبیعی و مناسب استفاده کنید و اجازه بدهید پوستتان همیشه در بهترین حالت خودش باشد. زیبایی پوست شما نتیجه توجه و مراقبت شماست.
بدون دیدگاه