تولیدات گیاهی سبز

یبوست را در طب مادر تمام بیماریها می دانند. زیرا یبوست به تنهایی به معنی دویست بیماری است.

عملکرد این بیماری به اینصورت است که  وقتی سم به موقع از بدن خارج نشود، سموم  به داخل خون برمی گردند و خون هم به همراه سمومی که در خود دارد در تمام بدن جریان پیدا می کند و قسمت های مختلف بدن را دچار مشکل می کند.

باید بدانید که یبوست مداوم مادر امراض از جمله مشکلات قلبی، کبدی، کلیوی و ستون فقرات و عامل اصلی آپاندیس است. پس در درمان و برطرف کردن آن از هیچ تلاشی فروگذار نکنید.

عوامل ایجاد یبوست:

علت اصلی یبوست سوداست. خوردن نان بدون سبوس و شکر سفید نیز باعث یبوست می شود.

– نوشیدن آب و مایعات بین غذا از عوامل ایجاد یبوست است.

برای ترک این عادت مخرب باید  از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا نوشیدنی مصرف نکنید.

 – مصرف مواد افزودنی و نگهدارنده ها نیز از عوامل ایجاد یبوست است.

باید سعی کنید از خوراکی هایی که احتمال وجود مواد نگهدارنده و افزودنی  در آنها زیاد است خودداری کنید. مانند خوراکیهای کارخانه ای و بسته بندی های مدت دار.

– غذای مانده ی شب و روز قبل را نخورید.

سعی کنید غذای هر وعده را به میزان کافی برای همان وعده آماده کنید تا نماند. اگر فرصت تهیه ی غذا در هر وعده را ندارید، سعی کنید مواد غذایی را نیمه آماده در یخ بند (فریزر) بسته بندی کنید تا موقع صرف غذا در زمان کوتاهتری بتوانید غذا را آماده کنید.  

– چای و قند و شکر را تا حد امکان در رژیم غذایی خود کاهش دهید.

به جای قند و شکر می توانید شیرین کننده های دیگری مانند نبات و عسل را جایگزین کنید و بجای چای سیاه می توانید از انواع دمنوش ها و چای های بدون کافئین استفاده کنید.

– فشار بر اعصاب و استرس در تشدید یبوست موثر است.

سعی کنید خود را در معرض اضطراب و تشویش قرار ندهید. اگر شرایط تحت کنترل شما نیست یا نمی توانید شرایط را تغییر دهید، سعی کنید از مواد آرامبخش مانند دم کرده ی گل گاو زبان یا شربت بیدمشک و زعفران و عسل استفاده کنید.

– پرخوری نکنید.

هرچقدر هم در انتخاب مواد غذایی سالم دقت کنید، پرخوری خود عامل مهمی در ایجاد یبوست است.

– داروهای شیمیایی بخصوص داروهای ضد افسردگی و مسکن ها، داروهای ضد پارکینسون،  داروهای مخدر و کدئین ها و داروهای کاهش فشار خون،

موادی هستند که یبوست ایجاد می کنند و یا آن را تشدید می کنند. پس بی محابا و با خیال راحت از این داروها استفاده نکنید. تنها در زمان ضرورت شدید و تحت نظر پزشک مطمئن مصرف کنید.

– اگر معمولا یبس هستید، از ملین ها بی رویه استفاده نکنید.

زیرا استفاده ی بیش از حد از این مواد خود می تواند عامل ایجاد یبوست شود.

– از خوردن غذاهای سرد خودداری کنید.

مواد خوراکی که دمای سردی دارند، برای مثال موادی که مستقیما از یخچال یا یخ بند(فریزر) خارج می کنید به هیچ وجه برای روده و کبد مناسب نیستند.

تحت هر شرایطی غذایی که می خواهید میل کنید را گرم کنید. مصرف غذای سرد حتی اگر از سلامت مواد آن مطمئن باشید، می تواند شما را یبس کند.

– ممکن است دچار کم کاری کبد باشید.

یکی از عوامل کار نکردن درست روده ها کم کاری کبد است. اگر همه ی راهها را امتحان کردید و باز درمان نشدید برای بررسی وضعیت کبد خود حتما به پزشک مراجعه کنید. لازم است بدانید که یبوست خود می تواند باعث کمکاری کبد شود. این دو بیماری اثر متقابل بر هم دارند.

– از خوردن فست فودها اجتناب کنید.

این غذاها معمولا به شدت چرب و سرخ شده هستند و از مواد غذایی ناسالم تهیه می شوند و یا سرد هستند که همه ی این عوامل می توانند عامل ایجاد یبوست باشند.

بیماریهای مربوط به یبوست:

یبوست اگر ادامه دار شود می تواند باعث بروز بیماریهایی از این قبیل شود:

مسمومیت تدریجی

سردرد

رنگ ‌‌پریدگی

بی حالی و خستگی

تحریکات عصبی

سرطان معده، سینه، روده بزرگ و مجاری ادرار

آپاندیسیت

ورم پستان و التهاب لوزالمعده

دردهای عصبی

ضعف اعمال طبیعی بدن

ضعف قوای روحی و فکری جنسی و سو هاضمه

بوی بد دهان

کم کاری کبد

شقاق مقعد

تپش قلب و….

روشهای درمان خانگی یبوست:

1- چون عامل اصلی یبوست سوداست باید سودا را درمان کرد و برای درمان سودا می توان از سودابرهایی مانند سکنجبین و افتیمون بهره برد.

2- استفاده از ملین های طبیعی مانند آلو و برگ آلو، روغن زیتون، انجیر و دمکرده ی خاکشیر و شکرسرخ، صبح ناشتا

3- در صورت مقاومت، درمان با تنقیه یا مسهل های قوی مانند سنای مکینکات. این درمان به شدت اسهال آور است و پس از تمام شدن اسهال باید عسل میل شود تا روده ها آسیب نبینند.

از مصرف یبوست زاهایی مانند موز، ماکارونی، لبنیات ترش و پنیر، کالباس و سوسیس و کنسرو پرهیز کنید.

بهترین درمان یبوست

جهت به کار انداختن معده و ‌سم زدایی کبد و غیره،  صبح پودر ماءالجبن اَفتیمونی و ‌مقداری روغن زیتون با سرکه انگبین حل شده در آب ولرم مصرف کنید.

برای اطمینان از اینکه این ترکیب برای مزاج شما مناسب است یا خیر و برای تهیه ی مواد مورد نیاز این ترکیب می توانید تست تشخیص مزاج را کامل کنید، تا مشاوران سبز با شما تماس بگیرند.

حتما در پایان توضیحات تست قید کنید که برای درمان یبوست مراجعه کرده اید.

این را بدانید که تا یبوست حل نشود هیچ بیماری در بدن انسان درمان نخواهد شد.