---

پاکسازی معده و روده بسیار ضروری است و این پک شامل گیاهان دارویی برای درمان مشکلات هاضمه و گوارش و پاکسازی کامل معده و روده است. که شامل داروهایی از قبیل

کپسول ایارج،

جوارش کمونی،

کپسول معده

کپسول اطریفل گشنیزی

و در صورت داشتن هموروئید شامل “کپسول مقل مرکب” و “مرهم هموروئید” است.

روش های درمان گوارش معده و روده:

صدای گوارش گاز روده ها نشان می دهد که گوارش شما سست و تنبل است و هاضمه ی ناتوان که توام با غلبه سردی است دارید.

پس اگر نمی خواهید از پک پاکسازی معده و روده استفاده کنید لااقل باید سعی کنید با استفاده از روش های زیر گوارش خود را درمان کنید.

1- مصرف هاضوم:

داروی هاضوم چیست:

ترکیبات : آویشن، زنیان،  سیاه دانه

طرز تهیه:

آویشن و زنیان را آسیاب و سپس الک کنید. سیاه دانه را آسیاب نکرده با آنها مخلوط کنید.

مقدار وزمان مصرف:

بعد از غذا یک قاشق چای خوری خشک از این ترکیب مصرف کنید. بخصوص بعد از مصرف غذای سنگین

موارد مصرف:

مشکلات معده مانند هضم نشدن غذا، رفلاکس معده، ضعف معده،  نبود پرز در معده

۲- بعد غدا می توانید تا سه قاشق و تا ۴۰ روز عرق زنیان بخورید.

3- غذا را خوب بجوید و یک سوم فضای گوارش را برای بخارات بگذارید و گرسنه سفره را ترک کنید.

۴-  اول و آخرهروعده غذایی به اندازه یک گندم نمک بخورید.

۵-  با شکم پر و حتی خالی به حمام نروید و آمیزش جنسی نکنید .

۶-  حتما روی برنج حتی از نوع ایرانی، اندکی پودر زیره سیاه و یا نعناع و یا آویشن استفاده کنید. همچنین ماست با برنج بسیارنفاخ و سرد کننده ی معده است.

۷-  موقع غذا خوردن حرف نزنید و تماس تلفنی نداشته باشید.

۸-  مالش از فم  (بالای معده) تا ناف به روش آرام و با روغنهای زیتون و یا بادام عالی است. حتی بدون روغن هم می تواند موثر باشد.

۹-  آب یخ و چند نوع غدا در یک وعده نخورید .

۱۰ –  رنگ سفره را به سبز تغییربدهید تا سیستم عصبی گوارش آرام شود.

۱۱-  دمنوش گیاهان بابونه و بالاخص بومادران بسیارمفیدند. آنها را مثل چای دم کنید.

۱۲-  شب موقع خواب و ناشتا یک قاشق عسل میل کنید.

۱۳-  سبزی ریحان و نعناع بسیارمفیدند و سبزی شاهی توصیه نمی شود.

۱۴-  بعد از خوردن غذا تا ساعتی نخوابید. دراز کشیدن و پای راست را روی پای چپ انداختن خوب است.

 

علائم سردی معده:

چنانچه دچار معده سرد باشید ممکن است یک یا تعدادی از علائم زیر را داشته باشید

سردی نوک انگشتان

احساس سرما و اشتیاق به گرما

نفخ

ترش کردن

ناتوانی در هضم غذا

چاقی موضعی

یبوست

 

راه های درمان سردی معده و روده:

رعایت نکات زیر کمک شایانی به بهبودی شما در برطرف کردن علایم سردی معده می کند.

1- بر حسب نوع مزاج، غذا و ذائقه ی خود، غذا را با مقدار کمی از ادویه‌جاتی مانند ‌زیره، نعناع، دارچین (یک قاشق چایخوری از پودر یکی از آنها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) میل نمایید.

2- از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، کله‌پاچه، حلیم، تخم مرغ آب‌ پز کامل، کوکوسیب‌زمینی، ماکارونی یا الویه، اجتناب کنید.

3- از غذاهای زود هضم مانند گوشت بره، جوجه‌کباب، تخم مرغ عسلی و غذاهایی از این نوع بیشتر استفاده کنید.

4- از خوردن سالاد خیار و گوجه و کاهو، سالاد شیرازی، ترشی، دوغ و ماست اجتناب کنید.

5- میوه‌های با طبیعت سرد و تر مانند هندوانه، هلو، زردآلو، شلیل و… نخورید. به ویژه بلافاصله بعد از غذا.

6- غذا را با خوردن اندکی نمک شروع کنید و با خوردن نمک نیز به پایان ببرید. (البته اگر بیماری فشار خون ندارید)

7- از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات، کمتر استفاده نمایید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل 12 ساعت در آب خیس کنید و در طی این مدت 3-2 بار آب آن را تعویض نمایید.

8- می‌توانید از ادویه‌جاتی مانند قرنفل(میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده کنید.

9- آب و مایعات را همراه غذا و تا 2 ساعت پس از آن ننوشید. برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب بجوید و بدون عجله و با آرامش غذا میل کنید.

10- قبل از سیری کامل دست از غذا خوردن بکشید.

11- حداقل تا 2 ساعت پس از غذا از خوابیدن اجتناب کنید.

12- از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو پرهیز کنید.

13- از مصرف انواع fast food بویژه سوسیس، کالباس و همبرگر جداً اجتناب کنید.

14- اگر دچار ضعف هضم و نفخ زیاد هستید از ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت 20-15 دقیقه غافل نشوید.

15- از مصرف دمنوش و يا عرق زنیان غافل نشوید.

 

سرکه سیب و درمان رفلاکس معده

سرکه سیب دارای PH حدود پنج است و می‌تواند با پایین آوردن PH محتویات معده و بیشتر اسیدی کردن آن، گوارش را بهبود ببخشد. کاهش علائم ترش کردن و سوزش معده،  از اثرات مثبت آن است.

دو قاشق چای‌ خوری سرکه سیب را به یک چهارم فنجان آب اضافه و میل کنید. استفاده از سرکه به مقدار یک جرعه قبل از وعده غذایی از بروز ریفلاکس جلوگیری می‌کند.

 

ترکیب بارهنگ و عرق نعناع – یک روش قدرتمند برای پاکسازی معده و روده

یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را در یک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. بعد از ولرم شدن، با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل کنید.

چهل روز این کار را ادامه دهید.

عفونت روده، عفونت معده، نفخ و گاز روده  دل دردهای شدید، کولیت، زخم معده و خونریزی مقعد در شما درمان می شود.

این ترکیب دارای هلیکوباکتری ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوست و درمان کننده کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده است.

نکته: افردای که یبوست دارند یک استکان گلاب و عرق نعناع ترکیب کنند و با تخم بارهنگ طبق همین دستور بجوشانند و مصرف کنند.

 

نمک_ آسانترین روش پاکسازی معده و روده:

مصرف نمک پیش از  غذا بسیار موثر در درمان امراض معده است. طبیعت نمک در طب ایرانی گرم و خشک است که می تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد.

از آنجا که مزاج سرد و تر مزاجی است که به همراه خود سستی و کم تحرکی را به دنبال دارد.

بنابراین هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل تر می شود و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری کندتر عمل می کند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می شود.

مصرف کمی نمک پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شود و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری می کند.

 

رفلاكس معده و روش های درمان:

اگر دائما احساس سوزش در قفسه سینه و گلوی خود دارید، احتمالا به رفلاکس معده دچار شده‌اید. عارضه‌ای که در اصطلاح عامیانه به “ترش کردن” معروف است.

این سوزش، پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید می‌شود. در این حالت اسید معده به مری بازمی‌گردد و سبب احساس سوزش می‌شود، که در اصطلاح به آن رفلاکس معده و یا بازگشت اسید می‌گویند.

رفلاکس معده می‌تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. همچنین اسید معده می‌تواند به مری صدمه برساند و عمل بلع را مشکل سازد.

در موارد شدیدتر، رفلاکس سبب بروز سلولهای ناهنجار می‌شود که این سلولهای ناخواسته می‌توانند سرطان مری را به همراه داشته باشند.

باید توجه داشت که رفلاکس معده همیشه با سوزش قفسه سینه خود را نشان نمی‌دهد و می‌تواند خاموش بماند.

چرا رفلاکس معده بروز می کند:

دلایل بسیاری برای بازگشت اسید به مری وجود دارد.  درست عمل نکردن عضلات بخش انتهایی مری، می‌تواند یکی از این دسته عوامل باشد.

در حالت عادی، بخش انتهایی مری برای جلوگیری از بازگشت اسید و مواد غذایی به سمت بالا، بسته می‌ماند که در برخی افراد این ناحیه به درستی عمل نمی‌‌کند و سبب بازگشت اسید به مری می‌شود

راههای پیشگیری از رفلاکس معده:

  تغییر در رژیم غذایی:

با تغییر در رژیم غذایی، تا حدود زیادی می‌توان از بازگشت اسید به مری جلوگیری کرد. مصرف غذاهای کم چرب و پروتئین ‌دار از گزینه‌‌های موثر است.

وعده‌‌های غذایی خود را کمتر و دفعات آن را بیشتر کنید و قبل از آنکه کاملا سیر شوید، دست از غذاخوردن بکشید.

همچنین از مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های محرک که بازگشت اسید معده را باعث می‌شوند، خودداری کنید

نوشیدنی های محرک:

چای قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار، نوشابه‌های گازدار و مشروبات الکلی و …

خوراکی های محرک:

میوه‌‌هایی از قبیل لیمو و پرتقال، گوجه فرنگی و محصولاتی که حاوی گوجه هستند، مانند سس کچاپ، شکلات، غذاهای چرب، غذاهای تند حاوی فلفل یا کاری، سیر و پیاز و برخی نان‌های صنعتی یا حتی نان‌های سنتی که در مراحل آماده‌سازی‌شان از جوش شیرین استفاده می‌شود، تحریک کننده ی اسید معده هستند.

 تغییر در نوع زندگی:

پس از تغییر در رژیم غذایی، شاید بهترین گزینه، تغییر در عادات و نحوه زندگی است. با تغییرات کوچک، شاهد تاثیرات بزرگ و مثبت باشید.

ترک کردن سیگار:

ترک سیگار یکی از تغییرات مثبت در زمینه ی تغییر سبک زندگی است.  دود سیگار با ایجاد اختلال در کار عضلاتی که سطح اسید معده را کنترل می‌کنند، باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شود.

استفاده از بالش مناسب:

بیشترین زمان بازگشت اسید به مری، هنگام خواب است پس تا دو ساعت بعد از غذا، خواب ممنوع است.  بالش‌هایی با ضخامت ۱۰ الی ۱۴ سانتیمتر بهترین گزینه برای جلوگیری از بازگشت اسید است.

البته سعی نکنید بالشتهای زیادی زیر سر خود قرار دهید، چرا که کمردرد و دل درد از عوارض این بی‌توجهی هستند.

 

استرس

استرس از بزرگترین عوامل بروز رفلاکس معده است. اگر دچار رفلاکس معده هستید و این روزها را با اضطراب و استرس سپری می‌کنید، در رابطه ی بین این دو شک نکنید.

روش های پیشگیری از رفلاکس معده:

1- پس از خوردن غذا، اسید معده ترشح می‌گردد، پس حداقل ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.

2- در طول روز می‌توانید روی صندلی استراحت کنید.  فشار اضافی به شکم باعث ترشح اسید معده می‌شود.

3- تا می‌توانید لباسهای تنگ، کمربند تنگ و حتی از بستن کراوات تنگ خودداری کنید.

4- اگر اضافه وزن دارید، با رژیم مناسب و ورزش وزن خود را کم کنید.

5- برخی داروها محرک ترشح اسید هستند. آسپرین، ایبوپروفن، برخی شل کننده‌‌های عضلانی و داروهای کنترل فشارخون و از این قبیل داروها.

6- باید معده را گرم نگهداریم با استفاده داروی جامع به همراه آب زیره و یا ترکیب سه گانه ی: زنیان، آویشن و سیاه دانه

7- “رب به” برای معده هایی که هضم خوبی ندارند عالی هست و معده را تقویت میکند

8- کسانی که نفخ زیادی دارند می توانند از زیره و آویشن و زنیان استفاده کنند ولی حتما پیش از آن باید پاکسازی با روش “قی کردن” یا مصرف داروی “ایارج” را انجام بدهند.

 

عارضه های روده:

در عارضه های روده شایع ترین مشکل یبوست است. در این مورد مقاله ی مفصلی تهیه کرده ایم که در این قسمت می توانید مطالعه کنید.

مورد بعدی بواسیر یا هموروئید است که به علت برودت در روده و یبوست های مزمن ایجاد می شود. در این قسمت درباره ی بواسیر بیشتر بخوانید.

اگر عفونت وجود دارد باید درمان شود و اگر شقاق داشته باشید نیز می توانید از مرهم هموروئید استفاده کنید و در کنارش از مقل مرکب نیز استفاده نمایید.

بهر ترتیب پاکسازی روده و معده ضروری است.

 

در چه مواردی حتما باید به پزشک مراجعه کرد؟

عارضه های دیگری مثل زخم معده و … هم هست که حتما باید فرد تحت نظر پزشک باشد و با توجه به شرایط خود دارو دریافت کند.

در هموروئید گرید چهار نیاز به جراحی هست و حتما در موارد مزمن و طولانی مدت بیماری نیاز به بررسی پزشک و معاینات بالینی وجود دارد.

 

برای پر کردن فرم تشخیص مزاج و ویزیت رایگان اینجا کلیک  کنید.