کپسول گیاهی خواب آور حاوی بادرنجبویه، بهار نارنج و ده گیاه موثر دیگر است.
این کپسول علاوه بر خاصیت خواب آوری، رافع سردرد های نوع گرم نیز هست. از این کپسول گیاهی در درمان اعتیاد نیز بهره میگیرند.
درمان بی خوابی
درمان بی خوابی شما بستگی به وضعیت رطوبت مغزتان دارد. هر یک از ارگانها در بدن انسان مزاج مخصوص به خود را دارد. اگر از حالت تعادل خارج شود فرد بیمار می شود. مثلا مغز مزاج سرد و تر دارد.
اگر از حالت تعادل به سمت رطوبت زیاد تر و یا خشکی بیشتر برود خواب فرد دچار مشکل می شود.
رطوبت زیاد در سر باعث خواب زیاد و سنگینی و کسالت و بی حالی می شود.
خشکی زیاد و رطوبت کم در سر هم باعث خواب ناکافی و یا کم خوابی و یا بی خوابی و یا خواب سبک می شود.
اگر فردی خواب درست نداشته باشد به مرور دچار ضعف و بیماری می شود .
معرفی چند خواب آور گیاهی
خواب آورها، رطوبت دهنده‌های مغزی هستند و بی خوابی را درمان می کنند. از مواد غذایی زیر برای این منظور میتوانید استفاده کنید.
کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی
برای جلوگیری از زیاد شدن گرمی و خشکی، یک بطه کاهو با شیره انگور یا شربت سکنجبین بخورید. خود سرکنگبین نیز رطوبت بخش است.
بهارنارج، عرق بید، عرق کاسنی
این گیاهان رطوبت بخش و شادی آور و خواب آور هستند. البته خواب آورهای تخدیر کننده ای که به جز در شرایط اضطراری تجویز نمی شوند.
عوامل دیگر:
گاهی عدم خواب از شدت ضعف یا شدت خستگی است.
بادکش، ماساژ سر یا تن، راه رفتن یا شانه کردن سر با برس کارهایی هستند که می توانند خستگی را برطرف کرده و خواب آلودگی ایجاد کنند.
بی خوابی از شدت ضعف مغزی که باعث خواب کم عمق می شود
این نوع بی خوابی را با خوردن بادام و شربت زعفران، شربت عسل، شربت بهار نارنج، و خوردن پنیر و گردو که اثر مثبتی بر مغز می گذارند؛ می توانید بهبود بخشید.
درمان خواب آلودگی زیاد خواب آور
برای درمان خواب زیاد باید رطوبت را کم کرد. ورزش و بوییدن عطرهای گرم و خشک مانند اسطوخودوس می تواند رطوبت مغز را کمتر کند و باعث خواب بهتر و کمتر و با کیفیت بالاتر شود.
اثرات تغذیه
تغذیه نیز تأثیرات بسیار زیادی بر خواب دارد. می توان با تغذیه سالم و مناسب با مزاج، رطوبت مغز را تنظیم کرد.
هر داروی گیاهی بهتر است تحت نظر و با تجویز پزشک طب سنتی مصرف شود. خواب آور
برای مشاوره و ویزیت رایگان توسط طبیب ابتدا فرم تشخیص مزاج رایگان را در اینجا پر کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.