کبد چرب در جامعه اپیدمی شده است و تقریبا در هر خانواده ای حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست. در حالی که از آن اطلاعی ندارد.
کبد چرب بر خلاف تصور عام، سن خاصی ندارد. این بیماری فقط گریبانگیر افراد مسن یا چاق نمی شود. حتی یک کودک ممکن است به کبد چرب مبتلا شود. این بیماری ظاهراً ساده بنظر می رسد در حالی که می تواند کشنده باشد.
کبد عضوی نرم و لطیف است ، سختی و سفتی زیادی ندارد . به نوعی خمیده است و سنگینی خودش را روی معده می اندازد و بخارات معده را خارج می کند .
کار اصلی کبد تبدیل غذا به خون است .
عـلائم خوب کار نکردن کبد:
– معده تان نمی تواند غذاهای چرب و ادویه دار را تحمل کند و دچار رفلاکس می شوید یا ترش میکنید. غذایتان به سختی هضم می شود.
– افزایش وزن و چاقی شکم
– سردردهای تکرار شونده
– سوء هاضمه
– یبوست مزمن
– ضایعات پوستی مانند، اگزما، پسوریازیس و جوش و لکه های پوستی
– طعم فلزی در دهان
– تورم و یا درد شدید شکم مخصوصا سمت راست
– اختلالات روده ای، سینوسی و آلرژیک
– سیستم ایمنی ضعیف
– پیری زود رس
– خستگی مزمن و کسالت دائم
– خونریزی و یا کبود شدن سریع پوست
– تجمع مایعات در پاها
– مدفوع آغشته به خون و یا قیر مانند و یا مدفوع کم رنگ
– ادرار خیلی تیره
– خارش طولانی مدت پوست
– بیاشتهایی، تهوع و استفراغ و علائم شبیه آنفلوانزا
– کک و مک و لک صورت
– جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
– گرمایی بودن و برای مثال برون بردن پا از زیر پتو هنگام خواب
– غلظت خون
– ورم معده و زخم معده
– زود از کوره دررفتن و خواب آلوده بودن
یک علامت دیگر: اگر گرم مزاجید ولی دست و پای شما سرد است، ممکن است دچار سده (گرفتگی های) کبدی شده باشید؛ لطفا در قدم اول کبد را اصلاح کنید.
سردی کبد:
سردی کبد عامل بیماریهایی مثل کبد چرب، سنگ کیسه صفرا و برص(ویتیلیگو) است.
علت سردی کبد خوردن سردی ها مانند ماست، دوغ، آب زیاد، بی تحرکی و مصرف مواد کارخانه ای است.
مصرف سردی ها موقع عطش باعث سردی معده میشود و این سردی کبد را سرد
می کند. رعایت نکردن آداب نوشیدن و خوردن آب بین غذا، باعث سردی معده می شود.
سردی کبد مساوی با کاهش هضم چربی ها وتجمع چربی ها و در نتیجه مساوی با کبد چرب است.
کبد سرد سنگ کیسه صفرا را هم به دنبال دارد. یکی از کارهای صفرا کمک به حرکت مدفوع درون روده است. وقتی صفرا به علت سردی معده و کبد غلیظ شود، موقع هضم غذا ترشح نمی شود و باعث یبوست می شود.
اگر سردی کبد زیر پوست تجمع پیدا کند باعث مشکل پوستی برص و بهق هم می شود.
چرا کبد سرد می شود؟
به دلیل حرارت بالای کبد مرتب آب و مایعات سرد، دوغ و لبنیات مصرف می کنید. به این ترتیب، در حالیکه بخشی از کبد گرم می ماند، بخشی دیگر به دلیل مجاورت با معده، سرد و چرب می شود.
راه هایی برای پاکسازی خانگی کبد:
- خوردن پرتقال قرمز
- خوردن گوجه فرنگی
- عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان.
- مصرف میوه های قرمز رنگ.
- دمنوش برگ درخت شاتوت.
طرز تهیه دمنوشی برای پاکسازی کبد:
برگ درخت مو30 گرم+میوه نسترن50 گرم+برگ و گل کاسنی30 گرم.
همه این ها را مخلوط کنید، روزی دوبار به اندازه ی سه سر انگشت دم کنید و به مدت چهل روز میل کنید.
علائم کبد چرب:
– تیره شدن رنگ پوست یا ظاهر شدن لک روی صورت و جوش صورت که معمولاً روی گردن یا زیربغل بروز می کند.
– سرخ شدن صورت یا افزایش تعداد رگهای خونی صورت. چه مویرگ ها و چه رگ ها
– ظاهر شدن خالها و نقطههای مایل به قهوهای روی پوست مانند لک صورت
– ظهور حلقههای تیره زیر چشم، زرد شدن قرمزی چشم، تورم و خارش چشم
– قرمز شدن کف پا و دست که گاهی با خارش و التهاب نیز همراه است
– تعرق بیش از اندازه و بوی نامطبوع و زننده ی بدن
– درد در مرکز یا سمت راست و بالای شکم
– جوشهای قرمز اطراف بینی، گونهها و چانه
– سردرد، سرگیجه و در مواردی تنگی نفس
– کهیر و حساسیتهای پوستی
– سفید شدن زبان
– بوی بد دهان
– خارش پوست
– تورم کبدی
– زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
– کک ومک و لک صورت
– ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
– طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
– جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
– عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
– درد مچ پاها و پیچ خوردگی های مکرر مچ پاها
– ریزش موی شدید
– احساس مورچه روی و گِزگِز در نواحی مختلف بدن
– خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
– حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شستوشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
– پرش پلک راست در اکثر مواقع
– زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
– احساس سوزن سوزن شدن انتهای دست و پاها
-درد در سمت راست حفره شکمی که به سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد
اگه این علائم را مشاهده کردید حتما و در اسرع وقت یک آزمایش خون ساده بدهید تا معلوم شود کبدتان در چه وضعیتی است.
اگر جزو این دسته از اشخاص هستید نیاز مبرم به پاکسازی کبد دارید:
– خیلی کم تشنه می شوید یا اصلا تشنه نمی شوید
– صورتتان پف یا ورم دارد
– دچار فساد رنگ چهره یا بی طراوتی پوست هستید
– سفیدی یا کم رنگی زبان و لب دارید
– ادرارتان سفید و به رنگ آب است
– مدفوع تان شل است
– بدن تان سرد است
عوامل ابتلا به کبد چرب :
– چاقی و اضافه وزن
– پرخوری و کم تحرکی
– مصرف زیاد روغن، سرخ کردنی، تفت دادن و..
– مصرف زیاد تخم مرغ نیمرو و آب پز
چه افرادی مستعد کبد چرب هستند؟
– آن دسته از دیابتی ها که بدنشان انسولین را پس میزند.
– کسانی که آزمایش کبد، هپاتولوژی، آنزیم های کبدی شان را بالا نشان می دهد.
– افرادی که برنامه کاهش وزن در زمان کوتاه را پیگیری می کنند.
– دیابتی های نوع ۲ که درمان نمی کنند و بدخوری را ادامه می دهند.
– افرادی که داروی شیمیایی خاصی مصرف می کنند که اثرات بدی بر کبد می گذارد.
– مصرف کنندگان آنتی بیوتیک و چرک خشک کن ها بدون تجویز پزشک.
– آنان که آب آلوده، شیرآلوده و بخصوص جگر سیاه گوسفند زیاد می خورند. چون جگرسیاه گوسفند چربی بالایی دارد.
– افرادی که مشروبات الکلی مصرف می کنند.
درمان خانگی کبد چرب:
– روزانه یک مشت برگه زردآلو بخورید
– روزی ۷ برگ کاسنی یا یک استکان دمکرده کاسنی بخورید.
– دم کرده ی شاطره میل کنید
– هر روز نیم گرم زعفران میل کنید
– مصرف ۱۰۰ گرم کرم بروکلی در روز
چند راه حل برای درمان درمان کبد چرب یا کبد گرم :
– از مصرف غذای چرب ، شیرین ، پرنمک و کنسروها خودداری کنید
– وعده های غذایی تان را بیشتر کنید و حجم آنها را کمتر کنید
– غذاهای خانگی بخورید
– فست فود و غذاهای چرب رستورانها را مصرف نکنید
– در طول روز به جای چای آب جوش مصرف کنید
– غذاهای بخارپز و آب پز را جایگزین سرخ کردنی و کباب کنید
– سبزیجات تازه بخصوص سبز و نارنجی مثل خرفه، اسفناج، هویج، کدو خورشتی، لبو مصرف کنید
– میوه های ترش و قرمز مصرف کنید
– به جای گوشت قرمز ماهی مصرف کنید
– دمنوش های خنک کننده ی کبد مانند چای ترش و میوه گل نسترن بخورید
– رب انار و آلوبخارا را در تمامی غذاها و آش ها و سوپها استفاده کنید
– غذاهای رقیق به جای غذاهای غلیظ و حجیم مصرف کنید
– از داروهای گیاهی بجای داروهای شیمیایی (که باعث بالارفتن حرارت در کبد می شوند) استفاده کنید.
– قبل از ساعت 12 شب بخوابید
– حجم غذای مصرفی در وعده ظهر را کم کنید
– عرقیات گیاهی مانند شاهتره، کاسنی، آلوئه ورا و بومادران مصرف کنید
– عرقیات آرامبخش مانند بهارنارنج و بیدمشک بخورید
– دمنوشهای گیاهی مانند بابونه، گل ختمی، پنیرک، گل بنفشه و اسطوخدوس مصرف کنید
– شربتهای گیاهی مانند نعناعسلی، سرکه شیره، سکنجبین عسلی، شربت انار، شربت زرشک مصرف کنید
– دانه های خوراکی مانند خاکشیر، اسفرزه، قدومه و تخم شربتی بخورید
– همیشه بخندید و بخندانید که شاه کلید کبد سالم خندیدن است.
کبد چرب درجه ۱ تا ۴ ، سيروز کبد، سرطان کبد:
عوامل ایجاد بیماری:
- حرص و جوش خوردن
- آب يخ (زيرا با ورود آب يخ به معده به خاطر مجاورت معده با کبد، سردی معده بلا فاصله به کبد منتقل می شود، چربی در کبد سفت می شود و موجب ابتلا به کبد چرب می شود.)
- مصرف زياد بستنی و ميوه های یخ زده و سرد
- استفاده از روغن های نباتی جامد یا مايع
- مصرف ممنوعات غذایی بخصوص مرغ صنعتی و سس های مايونز
- میل کردن زیاد تخم مرغ
روش بهبودی:
حذف غذاهای ممنوعه
داشتن آرامش
خواب خوب
رفع یبوست
خوب جویدن غذا
جرعه جرعه نوشیدن مایعات
نوشيدن فراوان شربت عسل و آب
ليمو ترش تازه
آب زرشک
آب انار روزی ۳ تا ۴ لیوان
نوشيدن آب به همراه سرکه سيب ( به ازای هر ۱ لیوان آب ۱ قاشق مرباخوری سرکه سیب بریزید)
شربت سرکه انگبين صبح ظهر شب
۱ قاشق سرکه سیب خانگی + ۲ قاشق عرق نعنا + ۱ لیوان آب را بگذارید کمی بجوشد. هنگامی که ولرم شد با ۱ قاشق عسل شیرین کنید و میل کنید.
مصرف ميوه های قرمز مثل شاه توت
راه های درمان سیروز کبدی:
سيروز کبدی با مصرف روزی 250 تا 500 گرم شاه توت همراه با اصلاح
تغذیه ۱ الی ۲ ماهه برطرف می شود.
استفاده از روغن کنجد به خصوص روغن زيتون برای پخت غذاها
حذف فراورده های حیوانی شامل گوشت لبنیات تخم مرغ روغن حیوانی.
مصرف غذاهای گياهی اگر پخته شود ایرادی ندارد مثل آبپز بخارپز
ولی خام گياهخواری بهتر است سریع تر نتیجه گرفته می شود.
هوای اکسيژن دار آب خوب برای کبد خيلی مهم است.
آب چشمه یا آب جوشیده سرد شده آبی که در حد چند قل جوشیده باشد.
روزانه عرق کاسنی و شاهتره میل کنید.
فعاليت بدنی ورزش به صورتی که بدن عرق کرده و بعد دوش گرفته شود.
هلو یا نکتار هلو ۱ عدد هلو + ۱ ق عسل + ۱ ل آب در مخلوط کن مخلوط کرده میل کنید. در صورتی که فصل هلو نیست از برگه ی هلو استفاده کنید.
شربت آب غوره ۲ ق + رب انار ۱ ق در ۱ ل آب روزی ۱ يا ۲ بار بمدت ۱ ماه میل کنید.
در صورت تمايل ۱ ق عسل نيز می توانید اضافه کنید.
برای درمان سیروز سرطان کبدی باید دستورات بالا را به مدت طولانی تری انجام دهید.
روایت دینی:
در روایات آمده است که علت اصلی بیماری های کبد نحوه ی آب خوردن است. تند آب خوردن (ریختن آب در حلق و قورت دادن) و یا ایستاده آب خوردن در شب .
پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند آب را بمکید و آن را در حلق نریزید زیرا سبب بیماری کبد می شود . و در روایتی فرمودند در شب ایستاده آب نخور زیرا سبب آب زرد (سیروز کبدی) و ترشح آب ازکبد می شود.
بدون دیدگاه